Thời điểm thi học kì, bạn có thể sẽ phải đối diện với áp lực ôn tập căng thẳng. Những bí quyết dưới đây có thể sẽ giúp bạn vượt qua được giai đoạn khó khăn này với để có được kết quả tốt.
Tập trung
Tập trung toàn bộ sự chú ý của bạn vào sựu ghi nhớ. Xử lý nhiều việc nhiều cùng một lúc sẽ giảm hiệu quả xuống còn 1/3.
Ghi chép
Ghi chép kiến thức ra giấy. Bạn sẽ ghi nhớ tốt hơn so với việc gõ vào điện thoại hay máy tính.
Đọc to kiến thức nhiều
Đọc ti nhiều lần kiến thức cần ghi nhớ. Việc này kết hợp với chức năng của não bộ, giúp ghi nhớ mạnh mẽ hơn.
Sử dụng Flash card
Sử dụng Flash card để gợi lại trí nhớ. Việc này sẽ tăng hiệu quả hơn 30% theo một nghiên cứu của trường Đại học Washing ton, St. Louis
Quy tắc 7
Học từng cụm 7 kiến thức. Hầu hết mọi người lưu giữ được 7 thông tin trong bộ nhớ ngắn hạn.
Học đúng cách
Có 3 phương cách học: bằng hình ảnh, âm thanh hoặc vận động. Học bằng cách hiệu quả, phù hợp nhất với mình sẽ tăng hiệu quả ghi nhớ đến 50%.
Kết hợp các giác quan
Hãy kết hợp các giác quan để tăng cường hiệu quả ghi nhớ hơn 20% so với việc chỉ học bằng một giác quan duy nhất.
Liên kết ý tưởng
Liên kết kiến thức với một thông tin sẵn có trong đầu. Bạn sẽ ghi nhớ nhanh hơn nhiều so với khi chỉ tiếp nhận từng ý tưởng độc lập.
Nghỉ giải lao
Nghỉ giải lao 10 phút sau mỗi tiếng giúp bạn nhớ được nhiều kiến thức hơn so với việc học liên tục, theo các nhà nghiên cứu học của Đại học Edinburgh.
Tạo file video
Đặt kiến thưc vào một câu chuyện và tưởng tượng nó thành một video. Kí ức ở dạng video được nhớ lâu hơn gấp đôi kí ức ở dạng chữ viết, hình ảnh và âm thanh.
Chúc các bận có thể áp dụng những bí quyết này để gặt hái được nhiều thành công trong học tập.
